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昨日は天気もよくお出かけ日和だったので、
植物園まで行ってきました。

前回(3月半ば)に行ったときは、
まだほとんど花が咲いていませんでしたが、
今回は、もうあちこちにお花がいっぱいどした~

春といえば、チューリップ!
カラフルなのがいいですね。


この季節 しばしば見かける 芝桜   あ、駄洒落のつもりが俳句になった。。。


↓これはあまり見かけない花ですが、なんちゃらマンサクという木でした。

なんとなく、ピンクの象にみえるのは私だけ?
  左側のくりんとしたところが鼻。花の鼻。


背負い投げ~

巴投げ~

シャクナゲ~

一本!

いや、一本だけじゃなく、いっぱいありましたぇ~

さて、桜。
ソメイヨシノはもう完全に散ってましたが、
↓こちら、八重紅枝垂れという種類が満開でした。



↓花が枝にびっしりこびりついているような花

あまり見かけたことがない花です。
ハナズオウという名前です。
マメ科だそうです。そいや、花が豆の花っぽい。

別名、「ユダの木」というそうです。
キリストの12人の使徒の1人であるユダが、首を吊った木といわれてますが、
思わずつっこみたくなります。

この木で首は吊れんやろ~~~


↓シャガです。 アヤメ科
可憐な花ですね~。
この花は、ずっと咲いてるんじゃないでしょうか・・・

可憐な花は枯れん・・・・


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アマゾン、値上げしてるなぁ・・・
定期購入している商品が3つあります
(スーパーで買うよりずっと安いから)が、
内、2つが今月から大幅値上げしてきました。
これだと、スーパーで買うのと変わりまへん。
やっぱ、ヤマトの撤退が影響してるんやろなぁ。


Tag:植物園 チューリップ 芝桜 マンサク シャクナゲ 八重紅枝垂 ハナズオウ シャガ

チーズせんべいを作ってみました。


作り方は、めっちゃ簡単!

とろけるチーズに小麦粉をまぶし、フライパンで焼くだけ。


油もひかず、味付けもなし。チーズに味がついているから。

最初はフライ返しでひっくり返していたけど、
ある程度かたまるまでほっておくと、
お箸でひっくり返せるくらいにかたくなります。

弱火でこんがりキツネ色になるまで焼いて、冷まします。
冷めるとパリパリになって美味しいです~!
ワインにぴったりどすぅ

↓この本に載ってました。


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左の五十肩、完全に治ったと思って喜んでいたら、
今度は右肩が痛くなってきましたぁ~(T_T)
まだ痛みは軽いので、
今のうちに予防しておかなくっちゃ。

Tag:チーズせんべい おつまみ

京都国立博物館の海北友松特別展に行ってきました。


実は、海北友松って、じぇんじぇん知らんかったのよ。
狩野永徳や、長谷川等伯と同じくらい有名な画家たったのねん。

龍の絵が迫力があって、一番よかったどす。
でも、龍の鼻から鼻毛が出ているのは、頂けませんな。。。(笑)

人物画も、いい感じです。
「袋人物」といって、衣が風をはらんだように、
ふっくらと描かれているのが特徴的です。

↓次回の特別展のお知らせです。(↑の看板の裏側)


↑これも、見に行きたいなぁ~

国立博物館の年間パスポートを持っていますが、この5月末で切れます。




今までは、年間3千円で、常設展(何回でも)+ 特別展(各々1回づつ)を
見られたのですが、
この4月から発売されるパスポートは、変更になってしまいました。
年間2千円になったのですが、
その代り、特別展のときは団体割引料金(1,300円)を払わなあきまへん。
実質的な値上げどすぅ~(>o<)
詳しくはこちらをどうぞ。

いつも博物館に行くと、だんながまず喫煙所へ行きます。
入口の左手奥なので、気づいていない人もたくさんいると思います。
実はここには、屋外展示物が少しあります。
だんなが煙草を吸っている間、それらをながめています。
八重桜がまだ咲いていました。
IMG_5164.jpg
不動明王と桜のコラボ。

博物館に行ったあとは、いつも京都駅まで20分くらい歩いて、
そこからJRで帰ります。

今日は、最近リニューアルされた京都タワーのタワービルを見に行ってきました。
    京都タワー、今日通ったわ~

フードコートは、なかなかこじゃれていました。
ランチより、夜にお酒を飲みに行きたい雰囲気どした。

  リニューアルされる前の、
  そこだけ昭和のまま時間が止まってしまっているような
  あのお土産やさんの雰囲気も好きだったのですが、
  それでは経営が続かんやろ・・・

その後、京都駅裏のイオンモールのABCマートに行きました。
ABCマートのスタンプカードがたまっていて、
5月に期限切れになるので、何か買おうと思って行ったけど、
買いたい靴がありまへんでした(^^ゞ

そのまま帰ろうと思ったけど、
先日 simカードを買いにイオン洛南店に行ったとき買った煮魚が美味しかったので
もう一度買いたい・・・とだんなが言う。。。
(京都駅裏のイオンモールには売ってなかった)

そして、この時点で、まだ1万歩に達してなかった。
しかも、今日はジムの休みの日。

・・・ってことで、もひとつイオンに行くことに。
イオンのはしごデー。
   イオンは5%オフの日ですが、
   残念ながらイオンカードを持ってません。
   近所にないので、めったに行かない。

京都駅からイオン洛南店までは歩いて30分。
途中、東寺があるので、ちょっと立ち寄って写真を撮ったり。。。

明日21日は弘法さんの日なので、
すでに準備してる業者さんもいてはりました。

イオン洛南店からは、バスで家まで帰りました。

本日は、13,000歩 歩きました~。

やや曇り空でしたが、暑くも寒くもなく、
さわやかで心地よいウォーキング日和どした

Tag:海北友松 特別展 京都国立博物館 龍の絵 年間パス 京都タワーリニューアル



半月ほど前に、↑このようなものを買いました。
   アマゾンでぽちっと・・・
    そんなに高くないです。ベルト無しなら、2,580円。
    ベルト付なら、4,800円

万歩計が進化したようなものです。
活動量計とも言うそうです。

起きている間は、右側のクリップ状態で、腰につけ、
寝るときは、左側のベルトに付け替えて、腕時計のように
腕につけて寝ます。

結果は、iPadで確認できます。

↓昨日歩いた結果。


棒グラフをタッチすると、何時に何歩 歩いたかがわかります。

    そこまでわからなくてもいいのですが・・・(^^ゞ

昨日は、午前中に区役所に歩いて行ったので、
いつもより、たくさん歩きました~(^O^)/

夕方には、ジムで30分歩いたしね。

そして、単なる万歩計機能だけでなく、
↓このように、睡眠の記録もとってくれます。


青色が深い眠りで、水色が浅い眠り。

   そいや、中島みゆきさんの歌で「浅い眠り」
   っちゅうのんがありましたね。

オレンジ色のところは、目覚めている時間。

今朝は、4時半くらいに目が覚めてしまいました。
がんばって、もうちょっと寝ようと思ったけど、
結局眠れず、5時46分に起きました。

一応、目標睡眠時間を7時間に設定してあるので、
88%となってます。
でもまぁ、6時間でも十分かな。

でも、どうやって深い眠りと浅い眠りがわかるのかなぁ。
多分、体が動いているかどうかで見分けているような気がします。

そして、おせっかいなコーチが色々アドバイスしてくれます。
↑は、今日の歩数。
朝から、一歩も外に出てないのでこんな状態(^^ゞ

夕方にはジムに行くので、7000歩くらいにはなりますが・・・

お手洗いに行くのに、遠回り・・・ってできまへんがな(笑)

これを使い出してから、
以前よりは意識してたくさん歩くようになったかなぁ・・・
まぁ、季節もよくなったので
出歩く機会が増えただけかもしれまへんが・・・。

それから、時々 夜中2~3時くらいに目が覚めて、
そのまま眠れないことがあるので、
睡眠改善のコーチをお願いしてます。
寝る前に深呼吸しろとか、
バナナやパイナップルに睡眠効果のある
メラトニンが含まれているとか、
色々アドバイスしてくれはります。

アドバイスを素直にきいて、
パイナップル果汁入りの缶チューハイを買ってみましたヾ(-_-;)

でも、寝る前のアルコールはよくない
・・・というアドバイスは完全無視どす(笑)

Tag:UPmove 万歩計 活動量計 睡眠時間

書写山円教寺、赤穂、姫路城 へ一泊で行ってきました。

   「書写山(しょしゃざん)」って
    とても言いにくいです・・・(^^ゞ



一日目は曇りのち晴れ。二日目はずっと晴れ
やっぱり天気は良い方がいい。(当たり前ですが・・・)
予定を変更して、本当に良かったです。

そして、人が少なくて、ゆっくり観光できるのもとてもいい。

京都駅から新幹線に乗りましたが、平日で、通勤時間でもないのに、
京都駅は大混雑。人混み、いやぁ~~~

アルバムを作ったので、よかったら見てみておくれやすぅ~

アルバムの中の写真をクリックすると、
コメントが読めます。駄洒落も少々あり。

バックが白いと読みにくい文字もあります。m(_ _)m

編集もしにくいので、
他に何か良いウェブアルバムがないかと探してみましたが、
いいのが無かったので、今まで使い続けることにしました。

Tag:書写山 円教寺 赤穂 赤穂御崎 赤穂城址 姫路城 好古園

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