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今日、美容院に行ったら、
↓このようなものを紹介されました。

爪磨きです。
ガラスでできてます。

私の爪をこれで数十秒こすらはったら、
煙が・・・

  それは魔法のランプ。

じゃなくて、
爪がピカピカに~

早速、買って家で試しました。

↓before  (アップでとると、汚い指・・・(-_-;))
nailbefore.jpg

↓after
nailafter.jpg
ピカピカピカチュー♪ でござります。

爪ひとつに、30秒くらいなので、全部で5分くらいで出来上がりです。
2週間くらいは、このピカピカ状態が持続するそうです。

1400円(税込)で買いました。

多分、Amazonではもっと安く売ってるんじゃないかと調べてみたら、
同じのはこれよりちょっと高く売ってて、
似たようなものがもう少し安く、色々ありました。

マニキュアを塗ると、爪が痛むので、
あまり塗りたくありませんでした。
でも、これなら簡単で爪も傷まないです(でも削りすぎには注意)


Tag:爪磨き ネイルシャイナー 爪ピカピカ

そうじゃないかな~とは思ってたし、
よくそういうことが書いてあるのは目にするので、
多分そうだろうとは思ってましたが、
信じたくないので目をつむってました。

何の話かというと、
寝る前にアルコールを飲むと眠りが浅くなる
って話。

そんなことは無視して、毎晩缶ビール(350㏄)一本と
ワインコップ一杯(200cc)飲んでました。

    これでも、だいぶ減らした方。

5~6年くらい前から、中途覚醒、早朝覚醒などに悩まされています。
そのくせ、寝る前にアルコールを飲んでます。
だって、飲まないと眠れないですもん。

とはいえ、ビールのカロリーなどは気になるお年頃なので、
数カ月前から糖質オフ、プリン体オフなどのビールを
買ってました。

ある日、アマゾンでカロリーゼロ・糖質ゼロ・プリン体ゼロ
って書いてあるビールをぽちっとしたら、
届いたのはアルコールフリーのビールでした
よく見たら、オールフリー。つまりアルコールもゼロ。

↓これはそのビールではなくスーパーで見つけて、
  珍しかったので買いました。(ノンアルです)

それまで、ノンアルコールのビールって飲んだことなかったのですが、
買ったもんはしゃーないし、飲んでみました。

ちょっと違うけど、かろうじてビールの味はしてるし、
気にしなかったら、ビール飲んでるような気がします。
そして、確かに酔わない。当たり前か・・・

間違って買ったのは6本入り。毎晩それを飲んでました。
3日目くらいに ふと気づきました。

最近、なんだかよく眠れる。

いつもなら、夜中や早朝に数回目が覚め、
ひどいときは、そのまま1~3時間眠れまへん。

でも、ノンアルビールを飲んだ夜は
一回目が覚めたものの、すぐにまた寝つけて、
いつもよりよく眠れた~って感じ。

でも、ノンアルビールだからって油断して
そのあとワインをたくさん飲むと、いっしょのこと。

その後、どれくらいのアルコール量なら
よく眠れるか、いろいろ試してみました。

ほんまは全然飲まないのが一番いいのでしょうが、
それはあまりにも寂しい。

つまり、飲んでも大丈夫な限界点を探りました。

数値は、今年買ったこの活動量計で測れるのでばっちり。

↓これはビール1本とワイン100cc飲んだ夜。

オレンジ色が目が覚めている時間。
青が深い眠りで、水色が浅い眠り。

長い方のオレンジ部分は、一時間目が覚めていた状態です。
でも、もっと目が覚めていたような気が・・・
この活動量計は、じっとしてたら 寝ていたことになるみたいです。

↓これは昨夜の記録。ノンアルビールとワイン100㏄。
寝つきは、ちょっと悪くなります。
でも、一度も目を覚まさず、朝も気持ちよく目覚められました。

しかも、深い眠り部分も多いです。

アルコールは眠りを妨げるという事実を
身をもって実感しました。
今更・・・(;^_^A

結論

早朝覚醒 中途覚醒 ビール隠せぃ

↑健康カプセル(TV番組)みたいな〆 


Tag:ノンアルコールビール 睡眠 睡眠障害 早朝覚醒 中途覚醒 浅い眠り

ジェッタージェッター♪ スーパージェッター♪
というアニメが昔々ありましたが、
今日はその話ではなく、
スーパーライザーという治療機器の話。

↓スーパーライザーで治療を受けるおかん


とある整形外科で、首を強くもまれて、
その後急に手足がしびれてまともに歩けなくなり、
別の整形外科で診てもらい、首の牽引の治療をしてもらっている
という話を6月のブログで書きました。

で、首の牽引とマッサージ治療を受けているときに、
おかんがマッサージ師の人に、歩けなくなった経緯を毎回話すので
(年寄は同じ話を何回もする)
マッサージ師の人が、それを聞いているうち、5回目くらいに、
「強いマッサージを受けて、すぐに手足がしびれてきたのではなく、
少し時間が経ってからしびれてきたのはちょっとおかしい。。。
もしかしたら、脳梗塞の可能性があるかも。。。。」
などと、言わはるので、心配になって、
翌日すぐに、うちの近所の脳神経外科へ連れて行きました。

そこは、最近できたてほやほやのクリニックで、
よくわからんから心配だったのですが、
そこのホームページを見ると、
MRIも最新機器を取り揃えているようなので、
(最新機器に弱いσ(^Θ^))
いちかばちかでヾ(-_-;) 行ってみることに。。。

すぐにMRIを撮ってくれはりました。
やっぱり文明の利器はすごい。

脊髄が炎症をおこしていました。
 (脳梗塞ではなかったので一安心)
何もしないのに炎症は起きないので、
多分、強いマッサージのせいだろう・・・ということでした。

炎症を抑えるには、ステロイド。
副作用も強いので、取扱注意の薬です。

点滴注射を一日おきに3回受けました。

すると、見る見るうちに、手足に力が入るようになり、
しっかり一人で歩けるようになりました~

でも、手のしびれは治りません。
これは炎症とは関係なく、背骨の骨と骨の間が狭くなり、
椎間板が飛び出て脊髄にあたっているのが原因。
強いマッサージのせいでもなく、
元々骨と骨の間が狭くなっていたみたいです。

治るには時間がかかるそうです。
で、とりあえず、スーパーライザー治療を続けていくことに。

こんな機械を見たのは初めてで、どういった代物なのか、
ネットで調べてみました。

↓首の奥に星状神経節という神経が集まったところがあり
 そこに赤外線を照射して血行をよくするらしいです。
↑この図はこちらのHP からです。(本文とは無関係の整骨院です)

スーパーライザーという機械も、星状神経節というものも、
初めて聞きました。
色んな病気に効くみたい。

自律神経失調症、更年期障害、パニック障害、過換気症候群、過敏性腸症候群、脳卒中後遺症、
不眠症(睡眠障害)、睡眠時無呼吸症候群、偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、月経異常、月経前緊張症、
月経困難症、自己免疫性疾患、多汗症、ニキビ、帯状疱疹、帯状疱疹後神経痛、
反射性交感神経萎縮症(カルザルギー、幻肢痛、断端痛)、円形脱毛症、抜歯後痛、末梢神経性顔面麻痺、
緑内障、飛蚊症、ドライアイ、アレルギー全般、突発性難聴、メニエール病、良性発作性頭位めまい、いびき、
口内炎、歯肉炎、口内乾燥症、上肢血行障害(レイノー病、レイノー症候群)、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、
不整脈、慢性気管支炎、気管支ぜんそく、胃炎、逆流性食道炎、痔核、便秘、下痢、子宮内膜症、膀胱炎、
不妊症、神経性頻尿、夜尿症、ある種の高血圧、冷え性、

・・・ですって!
ほんとに、スーパーですね~

私もスーパーライザー治療してほしい~(^^ゞ

あ、ちなみに、おかんの手のしびれはまだ治ってません。
スーパーライザー治療を一か月で7回受けました。
まだもっとかかると思います。

体の方は元気なので、まぁよしとしておこう。

Tag:スーパーライザー 手足のしびれ 頸椎椎間板 MRI


↑とある日の夕食。
鯛の塩焼き、小松菜とおあげさんのたいたん(お汁多め)、サラダ

三品あることは珍しく、しかも健康的なメニューだったので写真に撮りました。


さて、今日は、健康診断に行ってきました。
↑国民健康保険に入っていると、市からこういうのが届きます。

勤めているときは、会社で年に一回健康診断がありましたが、
今は、自主的に行かないとあきまへん。

特に悪いところもなさそうだし、別に行かなくてもいいかなぁ~
・・・と思ってましたが、
かかりつけのお医者さんがないので、
この機会に、近所で良さそうなお医者さんを探してみよう・・・
と思って行くことにしました。
  ありがたいことに、歩いて行ける範囲の近所に
  わりとたくさん開業医があります。

そこは、家から歩いて2分くらいの、昔からあるけど初めて行った
内科と小児科があるところです。

先生の年の頃は、よくわかりませんでしたが、
多分、50代半ば~60代前半くらい。
  見た目60代なんだけど、しわがあまりないので、
  もしかしたら60より若い? みたいな感じ。
落ち着いた、やさしい感じの先生です。

近所に小学校があるので、多分そこの学校医もしておられるようです。
京都府立医大卒業。
これらは、待合室で見つけた情報。

そこまではいいのですが、ちょっと不安だったことがひとつ。

9時ちょうどに行ったら、すでに4人患者さんがいてはりました。
でも、その4人の人たちも次々と診察が終わり、
10分くらいで私の番になりました。

私も、血圧と心電図と血液採取だけなので、すぐに終わりました。

そして、診察室から出てくると、待っている人は誰もいませんでした。

今まで、誰もいない診療所なんて見たことありまへん
たまたまだったらいいのですが・・・。
でも、あまり待たなくても診察してもらえるのは、
嬉しいことではあるのですが・・・。

何か病気になったとき、このお医者さんにかかるかどうか、
ちょっと悩んでいます。

Tag:健康診断 かかりつけ医



↑これって、県によって、味が違うんでしょか?

それはさておき、
多分、今年の初めころくらいに、
まぶたにイボができているのに気づきました。

目の上のたんこぶ・・・ではなく、目の上のイボどす。

それより前に、おでこにもできてました。



なんか、こういうのどんどん増えていったら
いややなぁ・・・なんとかならんのか?
と思って、ネットで調べると、
ヨクイニン でイボがなくなる・・・とな。

ヨクイニンって、ハト麦の種子で、漢方薬です。
副作用はほとんどない代わりに、即効性もありません。

そんなん効くかなぁ・・・と、あまり飲もうという気はなかったのですが、
あるとき、ドラッグストアで800円位(約2か月分)で売ってたのを見つけ、
思ったより安かったので、ダメ元で買ってみました。

そして2か月間飲んでみたところ・・・

イボが小さくなりましたぁ~\(^o^)/

少し残ってますが、ほとんどわからなくなりました。
ヤッタァ~

イボって、色々種類があるので、
ヨクイニンを飲んだからといって、必ずしも効くわけではないですが、
効くイボもあるようです。

ウイルス性のイボには効かないそうです。
老人性のイボに効くそうです。

・・・ってことは???

う~ん、みなまで言うなぁ(´Д`)


それから、ヨクイニンって、イボだけじゃなく、
肌荒れにも効くってことです。
・・・ってことで、
この夏の麦茶は、はと麦茶にしました。

ところで、おでこのイボはまだ小さくなってません。
もう少し、ヨクイニンを飲み続けてみます。

Tag:イボ ヨクイニン はと麦茶 肌荒れ

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