FC2ブログ

Photo Gallery

先週金曜日の金スマでやっていた開脚ストレッチ、見ました?

あぁいうのん見ると、自分もやってみたくなるσ(^Θ^)ですが、
長続きしません。(飽き性)

なので、ブログに載せて、モチベーションをあげます。

あの番組を見る前から、毎日ではないけれど、
少しずつストレッチはしていたので、
今のところ、↓こぶし二つ分まではいけます。


あの放送の翌日から始めたので、今日で4日目です。

さて、本当に一カ月でベターっと180度開脚して、
おでこが床につくところまでいけるかな?

体が柔らかくなると、代謝がアップして痩せやすくなるんですって!
そして、リンパの流れがよくなって、冷え性やむくみが治るとか・・・
σ(^Θ^)冷え性で、よくむくむんですぅ~(>o<)


Tag:開脚ストレッチ

WHAT'S NEW?